암이 재발 할수밖에 없는 결정적인 이유 | 102세 아버지의 비밀 건강노트

암이 재발 할수밖에 없는 결정적인 이유 에 대해서 알아볼텐데요. 암의 재발에는 여러 가지 복합적인 요인이 작용합니다. 먼저, 생활환경이나 습관, 특히 흡연, 과도한 음주, 식습관 등이 암의 재발을 유발할 수 있습니다. 또한, 개인의 유전적 요인이 큽니다.

비밀노트 목차

암이 재발 할수밖에 없는 결정적인 이유 5가지

너무 늦게 발견된 암 치료 후 재발: 암이 초기 단계에서 발견되지 않고 치료가 늦어질 경우, 종양이 더 깊게 자리 잡고 주변 조직에 확산될 수 있습니다.

치료 후에도 미세한 암세포가 남아있어 재발의 위험이 높아지며, 이는 종종 추적 검사로도 발견하기 어려울 수 있습니다.
이미 있던 전이 세포: 치료 과정에서 모든 암세포를 제거하는 것은 매우 어려운데, 특히 미세 전이가 이미 일어난 경우에는 더욱 그렇습니다. 이러한 전이 세포들은 초기에는 눈에 띄지 않다가 나중에 활성화되어 재발을 일으킬 수 있습니다.
만성 염증: 장기적인 염증은 암세포의 성장을 촉진하고 암을 유발할 수 있는 다양한 화학물질을 생성할 수 있습니다. 이러한 환경은 암세포에게 성장할 수 있는 새로운 기회를 제공하고, 이미 치료된 암이 다시 나타날 가능성을 높입니다.
림프 시스템의 영향: 림프계는 체내의 이물질을 걸러내고 면역 반응을 조정하는 역할을 합니다. 그러나 림프계가 손상되거나 제 기능을 하지 못하면 암세포가 림프계를 통해 몸 전체로 퍼질 수 있습니다.

이는 재발이나 전이로 이어질 수 있는 경로를 만듭니다.
스트레스 관리 실패: 스트레스는 신체의 호르몬 균형과 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 암세포가 증식하고 생존하는 데 필요한 환경이 조성될 수 있으며, 이는 재발 가능성을 높일 수 있습니다.

일상생활 속 생각지도 못했던 암의 재발을 키우고 있었던 최악의 습관들

흡연: 암 환자에서 흡연은 가장 위험한 습관 중 하나입니다. 담배 연기에는 수많은 발암 물질이 포함되어 있으며, 이는 치료를 받은 암뿐만 아니라 새로운 암 발생의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
과도한 음주: 알코올 섭취는 특히 입, 목, 간, 유방암의 재발 위험을 높일 수 있습니다. 알코올은 발암성이 있을 뿐만 아니라, 신체의 항암 면역 기능을 약화시킬 수 있습니다.
부적절한 식습관: 높은 지방, 설탕, 정제된 탄수화물을 많이 섭취하는 식습관은 비만을 유발하고 암의 재발 및 생존율을 떨어뜨릴 수 있습니다. 과일과 채소를 포함한 균형 잡힌 식단이 권장됩니다.

암의 재발을 막기위해 내가 할수 있는 최고의 행동 요령 3가지

보조 화학 치료 유지(항암치료): 암 치료가 끝난 후에도 의사의 지시에 따라 정해진 보조 화학 치료 일정을 철저히 지키는 것이 중요합니다. 이러한 치료는 남아있을 수 있는 미세한 암 세포를 제거하고, 암의 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다.
정기적인 검사로 인한 조기 발견: 암의 재발 또는 새로운 암을 조기에 발견할 수 있도록 정기적인 검사를 받는 것이 필수적입니다. 의사는 혈액 검사, 영상 진단, 신체 검사 등을 포함한 포괄적인 모니터링 계획을 마련해 줄 것입니다.
비타민C섭취 및 운동과 적절한 영양섭취: 비타민C는 면역 체계를 강화하고 항산화 기능을 지원하는 중요한 영양소입니다.

정기적으로 비타민C를 섭취하고, 적절한 운동을 함으로써 전반적인 건강을 유지하고 암의 재발 위험을 줄일 수 있습니다.

또한, 균형 잡힌 식단을 통해 다양한 영양소를 섭취하는 것은 신체의 암에 대한 저항력을 높이고, 잠재적인 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

항암에 좋은 토마토를 이용한 맛있는 초간단 브런치 레시피

재료

큰 토마토 2~3개
신선한 모짜렐라 치즈 (또는 원하는 치즈)
바질 잎 몇 개
올리브 오일
소금과 후추
추가 토핑 (올리브, 얇게 썬 마늘, 얇게 썬 양파 등)

만드는 방법

토마토를 약 1/4인치 두께로 슬라이스합니다. 너무 얇게 슬라이스하지 않도록 주의하세요, 너무 얇으면 치즈와 토핑의 무게를 지탱하지 못할 수 있습니다.
오븐을 190°C(375°F)로 예열합니다.
베이킹 시트나 오븐용 그릴 팬을 준비하고, 약간의 올리브 오일을 바른 후 토마토 슬라이스를 올립니다.
각 토마토 슬라이스 위에 모짜렐라 치즈를 적당량 올리고, 원하는 토핑을 추가합니다.
소금과 후추로 간을 합니다.
바질 잎을 몇 개 올려줍니다.
베이킹 시트를 오븐에 넣고, 치즈가 녹고 가장자리가 약간 바삭해질 때까지 약 10~15분간 구웁니다.
오븐에서 꺼내고, 신선한 바질 잎이나 루꼴라를 추가로 올린 후 바로 완성합니다.